.<끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴 > 6장. 10초 실행을 조금만 늘여보자 -루틴에 가속도를 붙여라 1 10초 액션을 업그레이드한다. 2 10초 액션을 5분 액션으로 한다. 3 액션을 5레벨로 나눈다. -지루하거나 어려운 10초 액션은 그만! 싫증이 날 때는 좀 더 도전적인 것을 생각해보자. 반대로 10초 액션을 실천하기가 어렵다면 그보다 간단히 할 수 있게 설정하자. -10초 액션을 5분 액션으로 지금 하고 있는 10초 액션을 그대로 5분 연장해도 좋고, 10초 액션이 간단하게 느껴지면, 계속하고 싶은 것을 5분 단위로 늘려나가자. 루틴 노트로 매일 아침 50초 맛본 후 10초 액션 실행하기를 1주일간 계속하기 바란다. 1주일 동안 잘 실천할 수 있었으면 이번에는 행동을 5분 액션으로 바꾸는 것이다. -액션을 5레벨로 나눠보기 만일 당신이 습관 들이고 싶은 행동이 기간에 좌우되지 않는 것이라면? 가령, 매일 아침 o시에 일어나기나 한 달에 책 한 권씩 읽기는 얼마 동안 해야 한다는 기준이 없다. 그럴 때 액션의 난이도를 정하는 이 가속법이 효과를 발휘한다.
Instagram의 현님: “.2022년 06월 10일 : 미라클모닝 165일차 : 세이프케어모닝챌린지 10일차 .마지막 여성건강간호학과 간호연구 기말고사 시험도 끄읕! 여성건강간호학은 한 교수님께서는 정말 내신 스타일로 정의를 묻는 문제들을 출제하셨구나 하는…”
@hyeon_0727_: “.2022년 06월 10일 : 미라클모닝 165일차 : 세이프케어모닝챌린지 10일차 .마지막 여성건강간호학과 간호연구 기말고사 시험도 끄읕! 여성건강간호학은 한…”
인플루언서 마케팅 시장이 날로 성장하고 있고 3년 안에 28조 까지 성장한다는 예측글. 너무 크게 예상하는거 아닌가..? 싶었는데 최근 페이스북 마케팅 광고효율이 떨어지고 있는 상황에서 많은 광고주들이 점차 인플루언서 마케팅을 선택지가 아닌 하나의 필수적인 방법으로 고려하기 시작할 것 같아요.

인플루언서 마케팅, 시작하기 전에 읽으면 좋은 글
.<하루 한 줄 공부명언 365> DAY 02. 새로운 삶을 원한다면 If you do not change direction, you may end up where you are heading. _Lao Tzu 앞으로 당신의 삶을 지금까지와는 다른 방향으로 이끌고자 한다면, 무엇보다 당신의 행동을 과거와는 다르게 바꿔야 한다, 과거와 비슷하게 행동하면서 미래는 달라질 것이라고 생각한다면, 이는 얼마나 모순된 사고인가?
현 on Instagram: “.2022년 06월 08일 : 미라클모닝 163일차 : 세이프케어모닝챌린지 08일차 .어제 성인간호학 시험은 사실 저번 주까지만 해도 많이 걱정했던 과목인데, 나름 괜찮았던 것 같다. 과학회, 대간협, 퍼시픽 모두 풀고 복습 꼼꼼히 하는 게…”
0 Likes, 0 Comments - 현 (@hyeon_0727_) on Instagram: “.2022년 06월 08일 : 미라클모닝 163일차 : 세이프케어모닝챌린지 08일차 .어제 성인간호학 시험은 사실 저번 주까지만 해도 많이 걱정했던…
.<하루 한 줄 공부명언 365> DAY 01. 미래의 비밀 The secret of your future is hidden in your daily routine. _Mike Murdock 당신의 미래는 당신이 현재 어떻게 생활하고 있느냐에 달려 있고, 그것을 가장 확실하게 보여주는 것이 당신의 하루하루 판에 박힌 일상이다. 반복되는 당신의 노력이 당시에는 지겨울 수 있겠지만, 당신의 밝은 미래를 보장해주는 유일한 통로이다.
Instagram의 현님: “.2022년 06월 07일 : 미라클모닝 162일차 : 세이프케어모닝챌린지 07일차 .오늘부터 기말고사.. 오늘은 한 과목만 치고 오면 되지만, 교수님이 세 분이셔서 교수님마다 넘나 긴장되는.. 더군다나 중간고사 때 만족할 만한 점수를 얻지…”
좋아요 8개, 댓글 0개 - Instagram의 현(@hyeon_0727_)님: ".2022년 06월 07일 : 미라클모닝 162일차 : 세이프케어모닝챌린지 07일차 .오늘부터 기말고사.. 오늘은 한 과목만 치고 오면 되지만, 교수님이 세 분이셔…
.<끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴> 5장. 딱 10초만 실행하면 계속할 수 있다 -매일 아침 30초, 목표 달성한 순간을 상상하라 습관화 시트가 완성되면 다음 3단계를 밟는다. [1단계] 매일 아침 30초, 습관화 시트로 미래를 미리 맛본다. [2단계] 10초 액션을 실시한다. [3단계] 20초 만에 작심삼일 시트에 기입한다. 습관화 시트를 보라. 그리고 목표를 달성했을 때의 감정을 맛보자. 그리고 다음과 같이 나 자신에게 물어보라. "목표를 달성했을 때 마음의 소리는 어떤 것을 맛보고 있나?" -쇠뿔도 단김에 빼자, 곧바로 10초 액션! 습관화 시트를 작성한 것만으로는 습관화할 수 없다. 감정을 다 맛보았으면 바로 행동에 옮기는 것이 매우 중요하다. 아주 가볍고 간단한 10초 액션부터 습관화하기를 추천한다. -단 10초지만 해냈다는 감정을 느껴라 10초 정도면 누구든지 할 수 있고 계속할 수 있다. 행동의 장벽이 낮으면 귀찮게 여길 가능성이 없어지기 때문이다. 자신감은 결과나 행동의 크기와는 상관없이 얻는다. 아무리 작은 일이라도 스스로 결정하고, 행동하고, 해냈다는 경험과 그 횟수가 자신감을 만든다.
Instagram의 현님: “.2022년 06월 06일 : 미라클모닝 161일차 : 세이프케어모닝챌린지 06일차 .처음으로 기한과 관련해서 감점 받았다... 고작 1점 때문에 너무 궁상맞은(?) 거 아닌가 할 수도 있지만.. 어렸을 때부터 기한 지키는 거 너무 중요하게…”
좋아요 3개, 댓글 0개 - Instagram의 현(@hyeon_0727_)님: ".2022년 06월 06일 : 미라클모닝 161일차 : 세이프케어모닝챌린지 06일차 .처음으로 기한과 관련해서 감점 받았다... 고작 1점 때문에 너무 궁상맞은(?…
일본에서 한국 여행 정말 얼마나 많을까 궁금하던 타이밍에 적절한 렉카 박가네. 하긴 일본 넷플릭스에 한국드라마가 항상 상위권에 주르륵 있으니,,, 한국 여행 가고 싶을것 같네요.
.<끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴> 4장. 매일 1분이면 나도 모르게 계속하게 된다 -고작 메모 한 장으로 끝까지 해내는 사람이 된다 -나도 모르는 사이에 계속하게 된다 -매일 1분, 루틴 노트로 습관의 절반은 내 것 1 계속하고 싶은 일을 적어본다. 2 계속하고 싶은 일에 우선순위를 매긴다. 3 최우선 리스트로 습관화 시트를 작성한다. -두근두근한 순간을 떠올리면 미래가 바뀐다 1 '맛보고 싶다!'라고 생각하는 장면을 몇 가지 상상한다. 2 맛보고 싶은 감정(감정의 목표)을 적는다. 3 감정의 목표를 그림이나 사진으로 시각화한다. 4 감정의 목표를 맛보는 일기를 쓴다. 5 만일 습관화하지 않았다면 맛볼 최악의 상황과 감정을 적는다. 6 목표실현을 위해 할 수 있는 10초 액션을 5가지 적는다. 7 적은 10초 액션을 3가지로 추린다.
Instagram의 현님: “.2022년 06월 05일 : 미라클모닝 160일차 : 세이프케어모닝챌린지 05일차 .시험공부를 다 한 것 같으면서도 부족한 것 같은 기분이 자꾸 든다.. 사실 공부를 다 했다는 건 있을 수 없다고 생각하기 때문에, 완벽히 알고 있는 게 아닌…”
@hyeon_0727_님이 Instagram 프로필에 게시물을 올렸습니다: ".2022년 06월 05일 : 미라클모닝 160일차 : 세이프케어모닝챌린지 05일차 .시험공부를 다 한 것 같으면서도 부족한 것 같은 기분이 자꾸 든다.. 사실 공부를…
.<끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴> 3장. 누구나 진심으로 끝까지 해내고 싶은 게 있다 -누구나 진심으로 끝까지 해내고 싶은 그 무엇이 있다 자신을 소중히 여기지 않고 친해지지 않으면 자기 자신의 소리에 귀 기울이지 못한다. 그러면 나 자신과의 의사소통에 문제가 생겨서 도대체 뭘 진정으로 원하는지 모른다. 끝까지 해내고 싶을 때는 나를 소중히 여기기부터 해야 한다. 자신과 사이가 좋은 사람은 내 자신의 소리를 잘 알아듣고 이해하며 의사소통이 원활하다. 자기 자신의 3가지 목소리인 머리의 소리, 몸의 소리, 그리고 마음의 소리에 깊이 귀 기울여라. -불안감도 있는 그대로 인정해라 3가지 소리 중에서 특히 마음의 소리에 의식해라. 자신과 사이가 좋은 사람은 자신의 부정적인 부분도 받아들일 수 있다. 중요한 것은 늘 긍정적인 상태여야 한다가 아니라 지금 자신의 진짜 마음이 어떤지를 파악하는 일이다. -"에이, 못해!"라는 부정적인 감정도 받아들여라 지금 당신의 마음속에서 부정적인 메시지를 보내고 있으면 어떻게 해야 할까? 평소와 같은 행동을 계속하려고 애쓰지 말고 마음의 긍정적인 상태로 회복시켜야 한다.
Instagram의 현님: “.2022년 06월 04일 : 미라클모닝 159일차 : 세이프케어모닝챌린지 04일차 .신청 할 당시에는, 그리고 수요일 오후, 목요일 아침에 학교 가기 전까지만 해도 시험 5~4일 전에 취업직무교육을 듣는 게 맞는 걸까 망설여졌었는데, 선물도…”
좋아요 0개, 댓글 0개 - Instagram의 현(@hyeon_0727_)님: ".2022년 06월 04일 : 미라클모닝 159일차 : 세이프케어모닝챌린지 04일차 .신청 할 당시에는, 그리고 수요일 오후, 목요일 아침에 학교 가기 전까지만 해…
.<끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴> 2장. 결심은 쉽다, 계속하는 게 어렵지 -도대체 왜 오래가지 못할까? 사실은 끝까지 해내고 싶은 마음이 없다 : 애초에 자신에게 그 꿈이나 목표가 별로 중요하지 않았을 것이다. 또는 자신에게 불필요한 습관이어서 그렇다. 끝까지 해내는 사람이 되기 위해서는 진심으로 하고 싶은 것, 계속하고 싶은 것만 선택하는 것이 중요하다. 인생에서 정말 이루고 싶은 것을 위한 습관, 키해빗. 정말 계속하고 싶은 것인지, 계속할 필요가 있는 것인지를 파악한 후에 습관화하자. 자신은 끝까지 해낼 수 없다고 믿는다 : '어차피 나는 계속하지 못할 거야' '나에게는 무리야'라고 생각하면 정말 오래가지 못한다. 끝까지 해내는 사람이 되기 위해서는 일이 잘 되든 안 되든 감정을 소모하거나 낭비하지 않는 것이 중요하다. '귀찮다' '계속하기 힘들다'라고 생각하면서 행동한다 : 귀찮다, 어렵다는 생각이 들지 않을 만큼 간단한 것부터 시작하면 된다. 그럼에도 불구하고 계속할 수 없을 때는 10초 액션이 효과적. -결심하는 건 쉽다, 계속하는 게 어렵지 루틴 노트는 '첫걸음 행동'을 습관으로 바꾸기 위한 방법을 체계화하기 위해 작성한다. 10초 액션에서 시작해서 3일을 한 단위로 작심삼일 시트에 기입해나감으로써 '귀찮다' '어려워서 계속할 수 없다'라는 생각이 없어진다.
Instagram의 현님: “.2022년 06월 03일 : 미라클모닝 158일차 : 세이프케어모닝챌린지 03일차 .비록 시험 5일 전에 열려서 다녀왔다는 게 조금 아쉽긴 하지만, 경영자총협회 실무담당자님, 롯데백화점 부점장님, 한국소통리더십연구소 노유진 대표님의 강연을…”
좋아요 1개, 댓글 0개 - Instagram의 현(@hyeon_0727_)님: ".2022년 06월 03일 : 미라클모닝 158일차 : 세이프케어모닝챌린지 03일차 .비록 시험 5일 전에 열려서 다녀왔다는 게 조금 아쉽긴 하지만, 경영자총협회…"
nft 민팅을 어제 처음해봤다. nft란 ? 쉽게말해 하나의 프로젝트가 자금을 끌어모으는 방식으로 보면 된다. 내가 좋아하는 프로젝트의 첫 nft가 어제 판매게시 되었다. 그동안 nft의 판매방식은 무작정 티켓 응모방식과 유사했다. 특정시간대에 열리고 우르르 몰려서 트래픽 통과 된 사람만 살 수 있는방식. 그러나 '바이낸스' 라는 세계 최대의 거래소에서는 나이키 식의 추첨방식을 적용시켜 이것을 티켓구독 - 추첨- nft 수령 으로 프로세스를 변경하였다. 그래서 어제 봇들을 피해 처음으로 nft를 구매할 수 있는 티켓을 얻었다. ㅎㅎ 당첨되봐야 알지만, 내가좋아하는 프로젝트 이고 홀더가 장기적으로 좋은 혜택을 줄 것으로 예상했을때 아주 좋은 기회를 얻은 것이라 생각한다. 현재 경쟁률은 2.2 대 1이다. 두시간뒤 추첨시작인대, 과연 당첨될지.. 링크는 번역해서 보길 바란다. 가장 최신의 제테크,트렌디한 투자방식중 하나인 nft 구매 방식에 자세한 인사이트를 얻을 수 있다.

What is Binance NFT Subscription Mechanism and How to Participate | Binance Support
What is Binance NFT Subscription Mechanism and How to Participate 2022-01-05 17:51 Tutorial Video What is the Binance NFT Subscription Me…
<끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴> 1장. 나는 왜 결심하고 다짐해도 계속하지 못할까? -하다 말았더니 모든 게 엉망이 되었다 -필요 없는 일은 당장 그만둬라 아무 일이나 습관화하는 것이 아니라 나 자신에게 정말 필요한 일, 의미가 있는 일을 습관화하는 것이 무엇보다 중요. -못하겠단 핑계를 없애는 좋은 습관의 힘 자신에게 꼭 필요하고 정말 좋은 습관이라고 생각하는 행동을 내 편으로 만드는 것이 무엇보다 중요. -끝까지 해내게 만드는 좋은 습관 4가지 끝까지 해내는 사람들의 행동 습관 : 1 작고 간단한 행동을 잘 반복한다. 2 성장은 등산과 마찬가지라는 사실 알고 포기하지 않는다. 3 숫자의 움직임에 쉽사리 웃고 울지 않는다. 4 내가 왜 이 행동을 하는지 목적을 안다. -'맛보고 싶다'는 감정이 행동으로 연결된다 이미 계속하고 있는 미래의 자신을 미리 맛본다. 습관적으로 미래를 맛보는 행위를 '미래 앵커링'. 미래 앵커링을 하면 인생이 달라진다.
현 on Instagram: “.2022년 06월 02일 : 미라클모닝 157일차 : 세이프케어모닝챌린지 02일차 .시험 5일 남겨두고 학교에 취업교육 특강 들으러 가는 나는 레전드... 그것도 09:00~18:00에다가 오늘, 내일 이틀이나... 중간에 쉬는 시간,…”
좋아요 1개, 댓글 0개 - Instagram의 현(@hyeon_0727_)님: ".2022년 06월 02일 : 미라클모닝 157일차 : 세이프케어모닝챌린지 02일차 .시험 5일 남겨두고 학교에 취업교육 특강 들으러 가는 나는 레전드... 그것도…"
.<나는 인생의 가장 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다> CHAPTER 10 인생에서 정말로 중요한 것에 눈을 떠라 잠시 당신에 관해 생각해보라. 만약 누군가 당신이 갖지 못한 무언가를 갖고 있다면 당신은 즉시 이렇게 생각한다. '나는?' 당신의 삶의 궤적을 한번 살펴보라. 지금 당신이 참아내고 있거나 미루고 있거나 힘겨워하고 있거나 고전하고 있는 그 모든 것들. 당신의 그 지긋지긋한 인간관계, 체형, 금전상황, 열정. 당신이 이끌어가고 있는 그 모든 것의 무게. 앞으로도 쭉 지금처럼 산다면 당신 삶은 어떻게 될 것 같은가? 그 길을 계속 갔을 때 따라올 차갑고 엄중한 현실을 당장 한번 머릿속으로 그려보라. 당신은 그렇게 될 필요가 없다. 바뀔 수 있다. 오늘 당장 바뀔 수 있다. 당신은 보람 자체 말고 다른 무언가를 좇고 있다. 다시 말해 그 일은 진심이 아니다. 당신의 두려움과 걱정, 희망을 정리하라. 그리고 넓은 곳으로 나와서 살아라.
현 on Instagram: “.2022년 06월 01일 : 미라클모닝 156일차 : 세이프케어모닝챌린지 01일차 .오늘부터 세이프케어모닝챌린지 시작! 14일 동안 꾸준히 미라클모닝챌린지 도전해야지!! 어제 14일동안 했던 모티너스 미라클모닝챌린지에 대한 환급이…”
좋아요 15개, 댓글 0개 - Instagram의 현(@hyeon_0727_)님: ".2022년 06월 01일 : 미라클모닝 156일차 : 세이프케어모닝챌린지 01일차 .오늘부터 세이프케어모닝챌린지 시작! 14일 동안 꾸준히 미라클모닝챌린지 도전…
구글이 쇼츠에도 광고를 허용하는군요 거기에 제품 3d 스캔시 (이것도 어렵지도 않대요ㅋㅋ) 광고중 유저에게 3d로 바로 보이게끔도 한다 하고.. 기술발전할수록 더욱더 생각할게 많아집니다. 소비자는 더더욱 눈이 높아지고요

유튜브 쇼츠에도 동영상 광고…돈되는 `짤막 콘텐츠`
구글 검색때 `숏폼광고` 등장 검색창에서 제품구매도 가능
오늘 알게된 영화 하나 소개해봅니다. 2014년 영화 액트 오브 킬링. 1965년 인도네시아 대학살 장본인이 스스로의 과거를 재연하는 특이한 다큐 입니다. 제목은 익숙한데, 이런 영화인줄은 몰랐네요. 소개글 읽어보고 꼭 봐야 겠다는 생각이 들었습니다.

영화 <액트 오브 킬링(Act of Killing)>
출근길 영화 한 편 (3) | 마음이 허하다. 오늘 나는 회사에서 짜증 나는 직원 앞에서 연기를 했다. 강한 척. 다 아는 척. 그리고 쏘아붙이듯이 말하기. 마치 원래 그런 사람인 것처럼. 조금의 틈도 보이지 않는 사람인 것처럼. 회사에서의 기싸…
IPTV 에서도 관심사 기반 광고가 된다고 하네요?! 너무 늦은거 아닌가 싶지만요..

TV 광고도 관심사 기반 타기팅 광고한다
안녕하세요.하루에도 수없이 쏟아져 나오는 뉴스 중 마케팅과 관련 것만 골라서 알아두면 좋을만한 내용을 쉽게 소개해드리고 노력하고 있는 ‘친절한 마케팅 뉴스’ 시간이에요.TV를 안 ...
오늘 우연히 알게 된 소식. 삼성디스플레이는 LCD 사업 완전 철수하게 되었군요. OLED가 LCD 시장을 따라잡긴 한거 같지만, LCD 시장의 절대 크기는 꾸준히 늘긴 하는거 같은데,,,, 확실히 기술 표준이 안정화 되고 나면 점점 중국이 시장을 가져가게 되는게 자연스러운 현상인가 보다 싶네요.
![[넘버스]삼성D 'LCD 사업 철수'로 돌아본 韓디스플레이 위기](https://www.bloter.net/data/blt/image/2022/05/28/blt202205280012.jpg)
[넘버스]삼성D 'LCD 사업 철수'로 돌아본 韓디스플레이 위기
시간이 없다면· 삼성디스플레이가 액정표시장치(LCD) 사업을 종료했습니다. 삼성디스플레이는 꾸준히
y2k (2000년대 초반 감성) 밸리체인 (하이웨스트를 넘어 배부분까지 장식) 쇼츠 (반바지) 등 단순 레트로를 넘어서 다시 무언가가 그때 그 감성이 돌아오고 있다... 세기말감성....!!

명품 컬렉션으로 보는 2022 S/S 패션 트렌드
스타일링 이옷 | 안녕하세요!오늘 뭐 입지? 이옷입니다.오늘은명품 컬렉션으로 보는2021 F/W 패션 트렌드에 이어서2022 S/S 패션 트렌드를이야기해 보려고 해요!어느덧 다가온 2022년의 S/S 시즌에는과연 어떤 패션 트렌드가 이목을 끌었는…
인공지능은 갈길이 멀다고 합니다. 현재 머신러닝으로 된 발전방향의 축과 인공신경망 모델로 된 두뇌 자체의 지도를 그려나가는 축으로 나뉘어 있다 해요. 현재 머신러닝은 두뇌 작동방식과는 괴리감이 있어, 5살 아이도 할 수 있는 일을 굉장히 길게길게 돌아간다는데 정말 대중이 상상하는 인공지능에 지능이라는게 존재하는 걸까요? 아니면 앞으로 존재하게 될까요? 체스와 바둑으로 인간을 이겨도 알파고에겐 지나가는 파리도 파리로 인식하지 못할텐데.. 인공지능의 현 주소에 대한 관심이 있는분들에게 이 영상 추천합니다!!